ニコチン依存症とは、やめたくてもやめられない喫煙習慣のことをいい、治療が必要な病気とされています。「ニコチン依存症判定テスト（TDS）」で、ニコチン依存症かどうかをチェックしてみましょう。5個以上でニコチン依存症です。

• □ 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまう。
• □ 禁煙や本数を減らそうとしてみて、出来なかったことがある。
• □ 禁煙や本数を減らそうとした時に、タバコが欲しくてたまらなくなることがあった。
• □ 禁煙や本数を減らそうとした時に、次のどれかがあった。
  イライラ・頭痛・眠気・神経質・ゆううつ・落ち着かない・むかつき・脈が遅い・手が震える・食欲増加・体重増加・集中しにくい
• □ 上の症状を解消するために、またタバコを吸い始めることがある。
• □ 重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがあった。
• □ タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがある。
• □ タバコのために自分に精神的問題が起きていると分かっていても、吸うことがある。
• □ 自分はタバコに依存していると感じることがある。
• □ タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かあった。